Кортизол – вплив гормону стресу на функції організму

Кортизол – це біологічно активний гормон. Його ще називають стресовим гормоном, що зумовлено його високою продуктивністю у напружених ситуаціях. Цікаво, що спортсмени вважають кортизол ворогом номер один. Це зумовлено негативним впливом гормону на стан м’язової тканини. Кортизол провокує руйнування м’язів, а його надлишок негативно відбивається і на якості сну, що також впливає накопичення жирових відкладень.

Вплив кортизолу на організм

Гормон кортизол має погану славу, і це підтверджений факт. При порушенні його балансу, люди страждають на безсоння, постійно перебувають у стресі і відчувають тривогу. Але його небезпека виправдана лише у випадках, коли фіксується надмірне вироблення. У решті випадків кортизол покликаний адаптувати організм під умови навколишнього середовища.

Доведено, що нормальний рівень кортизолу впливає на загальне функціонування органів та систем, а саме:

• відповідає за регулювання рівня глюкози у крові;
• підтримує працездатність нервової системи;
• впливає на роботу головного мозку;
• контролює рівень тиску;
• захищає організм від інфекції.

Під впливом кортизолу в печінці відбувається природне вироблення глюкози. Зрештою, гормон відповідає за фізичну силу та енергію, без якої складно уявити нормальну життєдіяльність. Саме тому відразу після сну люди почуваються бадьорими та активними, а у вечірній час відчувають втому та швидко засинають.

Чим небезпечний надлишок кортизолу?

Глюкокортикоїдний гормон виробляється наднирниками. Гормон стресу активно продукується під впливом негативних ситуацій. Підвищений рівень кортизолу негативно відбивається на загальному самопочутті людини та здатний спровокувати:

• руйнування м’язової тканини;
• зниження міцності кісткової тканини;
• накопичення жирових відкладень у ділянці живота (часто жир накопичується на внутрішніх органах, що небезпечно для організму);
• зниження вироблення чоловічого гормону – тестостерону;
• зменшити захисні функції організму;
• порушення з боку органів шлунково-кишкового тракту (викликати діарею, або, навпаки, запор);
• прискорене серцебиття;
• порушення сну;
• занепад сил;
• нападу агресії;

• порушення у функціонуванні щитовидної залози.

Регулярний високий рівень кортизолу – висока ймовірність розвитку серйозних захворювань, включаючи цукровий діабет, безпліддя, остеопороз тощо.

Примітно, що надлишок гормону не завжди пов’язаний із реальними стресовими ситуаціями. Деякі порушення з боку організму можуть продукувати підвищений виробіток, зокрема:

• цукровий діабет;
• порушення з боку роботи надниркових залоз;
• порушення з боку щитовидної залози;
• надлишкова маса тіла.

Примітно, що провокуючим фактором може виступати вагітність.

Чим небезпечний низький рівень кортизолу?

Негативно впливає на організм і низький рівень кортизолу. Дефіцит гормону пов’язаний із низкою захворювань та серйозних патологій з боку організму. Недостатня кількість кортизолу пов’язана з:

• хворобою Аддісона (порушеннями з боку надниркових залоз);
• захворювання печінки (гепатит будь-якого типу, цироз);
• вроджена недостатність кори надниркових залоз;
• гіпертиреоз.

Низький кортизол уражає адреногенітального синдрому, у якому спостерігається надлишкова продукція андрогенів. Зниження гормону можливе і за тривалої медикаментозної терапії.

Визначити причину порушення можна лише за допомогою комплексної діагностики.

Як нормалізувати рівень кортизолу?

Нормалізувати рівень кортизолу у крові можна класичними методами. Але вони ефективні лише тому випадку, якщо порушення пов’язані з простим перенапругою організму. За наявності серйозних захворювань та патологічних станів упоратися з проблемою можна лише за допомогою лікувальної терапії.

Для відновлення рівня кортизолу необхідно:

• увімкнути регулярні фізичні навантаження, але без тренувань на знос;
• займатися медитацією з метою розслаблення тіла;
• нормалізувати сон;
• зробити харчування збалансованим;
• отримувати більше позитивних емоцій;
• мінімізувати негативний вплив стресу.

Примітно, що у природі існують натуральні стабілізатори на рослинній основі. Регулярне вживання риб’ячого жиру, базиліка, кореня солодки та грибів сприяє відновленню рівня кортизолу без медичного впливу.

Важливо! Описані методи нормалізації носять рекомендаційний характер. Для визначення рівня кортизолу в організмі потрібна комплексна діагностика.

Аналіз визначення рівня кортизолу в крові

У медичному центрі Алтимед можна пройти функціональний скринінг, який вкаже на слабкі точки організму. Зазначена методика дуже популярна завдяки своїй неінвазивності. Про класичний аналіз із забором крові можна забути. Інноваційні методики дозволяють виявити відхилення в організмі без болю та дискомфорту.

Звертатися за медичною допомогою необхідно у таких випадках:

• постійна тривожність;
• виражене порушення сну;
• швидкий набір ваги;
• складності у процесі схуднення (вага не йде);
• порушення з боку травлення;
• постійне почуття голоду;
• депресивний стан.

При появі зазначених симптомів необхідно терміново звертатися за медичною допомогою. Команда фахівців Алтимед допоможе розібратися з причиною підвищеного кортизолу та розробити оптимальну схему лікування.

Записатися на консультацію можна за вказаними телефонними номерами.