Стандартный витамин Д3 отвечает за усвоение минералов кальция и фосфора, а также их поступление в костную ткань и зубы. В сочетании с витаминов он усиливает защитные функции организма, оберегает его от простудных, кожных и глазных заболеваний. Нехватка витамина Д3 может привести к разрушению зубов, вызвать патологические процессы в деснах и сделать кости более тонкими. И все это очень опасно для организма!
Главная задача человека – следить за дефицитом витамина Д3 и при выраженных симптомах обращаться за медицинской помощью.
Симптомы нехватки витамина Д3
При нехватке витамин Д3 наблюдается ряд выраженных симптомов. На дефицит компонента указывают следующие признаки:
- слабость и утомляемость;
- потеря аппетита;
- нарушения со стороны органов желудочно-кишечного тракта;
- острые боли в суставах;
- интенсивная и частая головная боль;
- лихорадка невыясненной этиологии;
- скачки артериального давления;
- замедление пульса;
- затрудненное дыхание;
- развитие остеопороза.
Примечательно, что указанные симптомы нехватки витамина Д3 характерны не только для дефицитного состояния, но и передозировки. Поэтому при появлении явных признаков целесообразно заручиться поддержкой специалистов.
Заподозрить развитие дефицитами витамина Д3 можно на ранних стадиях. На появление проблемы указывают следующие симптомы:
- потеря аппетита;
- нарушения сна (сбивается режим сна и бодрствования);
- постоянное жжение во рту;
- необъяснимая потеря веса;
- ухудшение зрения.
Если не предпринимать никаких действий, к симптомам нехватки витамина Д3 прибавляются признаки остеопороза. У детей наблюдается выраженная деформация позвоночника, а также нарушения со стороны роста и развития.
Нехватка витамина Д3 в организме женщины
Согласно проведенным исследованиям, нехватка витамина Д3 у женщин наблюдается в 75% случаев. Спровоцировать это состояние могут следующие причины:
- недостаточная выработка витамина В2;
- зимне-весенний период, когда организм находится в максимальном стрессе;
- регулярные диеты и несбалансированное питание;
- грудное вскармливание, особенно первые 6 месяцев;
- отказ от мясной продукции, переход на вегетарианскую пищу;
- заболевания со стороны печени и почек;
- наличие лишнего веса;
- отсутствие физической активности;
- прием препаратов, которые снижают уровень кислотности в организме;
- хронические заболевания эндокринной системы.
Регулярное воздействие провоцирующих факторов приводит к выраженной нехватке витамина Д3 в организме. Бездействие приводит к серьезным последствиям и развитию патологических состояний в органах и системах:
- снижению защитных функций организма;
- нарушению обменных процессов;
- нарушению со стороны поджелудочной железы, кишечника, легких и сердца;
- нарушению менструального цикла;
- изменениям в костной ткани;
- деформации осанки, слабости и боли в мышцах;
- проблемам с яичниками и маткой;
- ухудшению состояния кожных покровов;
- частым простудным заболеваниям.
Дефицит витамина Д3 у женщины приводит к гормональным нарушениям. Очень часто фиксируются психоэмоциональные состояния, когда преобладает тревога, депрессия и бессонница. Фиксируется стремительный набор веса, может появиться артрит, гипертония и даже сахарный диабет.
Нехватка витамина Д3 у детей
Нехватка витамина Д3 фиксируется в 66% случаев у детей в возрасте от 1 до 3-х лет. По мере взросления, процентное соотношение снижается. Среди детей в возрасте 7-14 лет, дефицит наблюдается только у 10%. Состояние нехватки витамина Д3 требует обязательной коррекции, особенно в период новорожденности и в младшем дошкольном возрасте.
Спровоцировать нехватку Д3 у детей способны следующие причины:
- недостаточное поступление полезных компонентов в организме;
- нехватка витаминов и минералов в пище;
- недостаточное воздействие ультрафиолетовых лучей;
- нехватка витамин Д3 в организме женщины в период беременности и грудного вскармливания.
Выраженный дефицит наблюдается у детей, которые проживают в экологически неблагоприятных зонах. При обнаружении признаков нехватки важно обратиться за медицинской помощью, в противном случае сохраняется высокая вероятность развития серьезных последствий.
Симптомы нехватки витамина Д3 у детей включают:
- чрезмерную потливость, особенно волосистой части головы;
- постоянную раздражительность и нестабильное психоэмоциональное состояние;
- быструю утомляемость и слабость;
- поверхностный сон;
- низкий мышечный тонус;
- нарушения со стороны органов ЖКТ;
- ломкость волос и ногтей;
- высыпания на кожных покровах;
- частые заболевания с тяжелым течением.
При нехватке витамина Д3 у детей наблюдаются серьезные нарушения со стороны организма. Во избежание развития последствий, рекомендуется обратиться за медицинской помощью.
В Медицинском центре Алтимед оказывают квалифицированную помощь в вопросах диагностики и лечения нехватки витаминов Д3. За дополнительной информацией обращайтесь по указанным номерам телефонов.
