Эндорфин – это группа гормонов, вырабатываемых преимущественно в частях мозга, известных как гипоталамус и гипофиз. Слово происходит от комбинации «эндогенный», что означает рост или возникновение в организме, и «морфин», опиоидный препарат, используемый для лечения умеренной и сильной боли. Обычно эндорфины вырабатываются в ответ на стресс или боль и передают сообщения от одного нейрона к другому, по всей нашей нервной системе, сводя к минимуму наше восприятие боли. Позитивные ощущения, которые они вызывают в нашем теле, аналогичны тем, которые возникают при приеме морфина, но они являются полностью естественным обезболивающим. Считается, что именно они создают у людей повышенное чувство эйфории и благополучия, поскольку они …
Дофамин – это химическое вещество, которое вырабатывается в головном мозге и заставляет вас чувствовать себя хорошо. Правильное количество дофамина важно как для вашего тела, так и для вашего мозга. Дофамин помогает нервным клеткам отправлять друг другу сообщения. Он вырабатывается группой нервных клеток в центре мозга и отправляет сообщения в другие части мозга. Дофамин отвечает за то, чтобы вы ощущали удовольствие, удовлетворение и мотивацию. …
Уровень серотонина в вашем теле и мозге значительно влияет на ваше настроение. Этот гормон играет чрезвычайно важную роль в вашем общем благополучии. Если вы заметили, что у вас нарушился сон, постоянные перепады настроения, упадок сил, апатия, возможно, у вас снижена выработка серотонина. Как повысить серотонин в организме без лекарств? …
Сон – один из самых важных факторов, когда речь идет об улучшении вашей производительности и концентрации. Мелатонин гормон сна оказывает сильное влияние. Если есть дефицит, это может привести к появлению признаков беспокойства, плохой реакции на стресс, бессоннице и слишком раннему утреннему пробуждению. Мелатонин гормон, который вырабатывается самостоятельно, но по разным причинам (описаны ниже), его уровень может снижаться. При этом, вы можете его контролировать, и поспособствовать повышению выработки его в организме. …
Стресс – это биологическая реакция на сложные ситуации. Это заставляет организм выделять гормоны, такие как кортизол и адреналин. Эти гормоны помогают подготовить организм к действию, учащая сердцебиение и частоту дыхания, создавая повышенное состояние бдительности или возбуждения. Этот ответ на определенные ситуации призван защитить вас от угроз со стороны хищников, будь то физических или психологических. Но как снизить уровень кортизола, если у вас хронический стресс? Очевидно, уменьшить количество стрессовых ситуаций, а для более быстрого и эффективного восстановления обратиться к нам в МЦ Алтимед. …
У вас лишний вес, упадок сил не получаете удовольствие от жизни, и специалисты только разводят руками? Возможно, это связанно с гормональный дисбалансом в вашем организме. Для женщин, испытывающих нерегулярные месячные, чрезмерный рост волос на теле, ломкость ногтей и прибавление в весе – все это означает, что произошел гормональный сбой. Каждый симптом сам по себе может не показаться причиной для беспокойства, но вместе они могут быть красным сигналом светофора о том, что что-то не так. Женщины испытывают гормональный сбой при ключевых изменениях в своей жизни, например, в период полового созревания, рождения ребенка, перименопаузы и менопаузы. Гормональный сбой у мужчины может представлять …
